A nivel mundial, el tabaco provoca unos 6 millones de muertes al año y supone un riesgo importante de padecer enfermedades cardíacas; además, se trata de un riesgo que se puede prevenir en gran medida. Alrededor de 1,2 millones de muertes se deben a la exposición al humo de segunda mano.
Cómo el tabaco es un enemigo de la salud
Las enfermedades pulmonares y el cáncer están relacionados con el tabaquismo, pero ¿sabías que fumar también aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares (ECV) o cardiopatías? Las mujeres fumadoras tienen un riesgo un 25 % mayor de padecer cardiopatías que los hombres fumadores.
El tabaquismo es el principal factor de riesgo evitable de enfermedades cardiovasculares, como la cardiopatía isquémica —que provoca el estrechamiento de las arterias del corazón— y las enfermedades cerebrovasculares. Las personas que no fuman también corren riesgo: cada año mueren casi 6 millones de personas a causa del consumo de tabaco o de la exposición al humo de segunda mano, lo que representa el 6 % de las muertes de mujeres y el 12 % de las de hombres en todo el mundo.
Fumar o masticar tabaco daña los vasos sanguíneos, eleva temporalmente la presión arterial y reduce la tolerancia al ejercicio. Al disminuir la cantidad de oxígeno que la sangre puede transportar, el consumo de tabaco aumenta el riesgo de coágulos sanguíneos, que a su vez pueden provocar un ictus o una muerte súbita. El riesgo de sufrir un infarto de miocardio no mortal aumenta un 5,6 % por cada cigarrillo fumado y persiste incluso con un consumo de solo uno o dos cigarrillos al día.
Los numerosos datos sobre los efectos del tabaco
Los productos del tabaco se presentan en diferentes formas (por ejemplo, pipas, puros o tabaco para pipa de agua), y todas ellas son nocivas. A continuación, te ofrecemos algunos datos reveladores sobre el consumo de tabaco:
En muchas partes del mundo sigue siendo escasa la concienciación sobre la relación entre el tabaquismo y las enfermedades cardiovasculares.
Más del 80 % de los 1.300 millones de consumidores de tabaco del mundo viven en países de renta baja y media.
Más del 80 % de las muertes de adultos causadas por el humo de segunda mano se deben a enfermedades cardíacas.
En la mayoría de los países estudiados en todo el mundo, la mayoría de los fumadores quieren dejar de fumar.
Dejar de fumar a una edad avanzada sigue mereciendo la pena: entre los fumadores que dejaron de fumar a los 66 años, los hombres ganaron hasta dos años de vida y las mujeres, hasta 3,7 años.
Dejar de fumar: beneficios y medidas
Entre los beneficios inmediatos y a largo plazo de dejar de fumar se encuentran la normalización de la presión arterial y la frecuencia cardíaca, el ahorro en el presupuesto familiar y la reducción del humo de segunda mano para todos, especialmente para los más vulnerables: los niños y las mujeres embarazadas.
Por ejemplo, al cabo de un año, el riesgo de padecer una enfermedad coronaria es aproximadamente la mitad del que tiene un fumador, y al cabo de 15 años, el riesgo de padecer una enfermedad coronaria es el mismo que el de un no fumador.
Contribuir a un futuro sin humo:
Asegurarse de que se establezcan y se apliquen políticas antitabaco claras y exhaustivas en todos los centros sanitarios, eventos, organizaciones y centros de formación (incluidas las universidades y las conferencias).
Promover, a nivel local, regional o nacional, la creación de espacios públicos y lugares de trabajo libres de humo, fomentando la aplicación y el cumplimiento de las leyes antitabaco.
Poner en marcha programas y protocolos de apoyo y asesoramiento para dejar de fumar.
Apoyar la inclusión del asesoramiento para dejar de fumar en los planes de estudios de medicina, tanto de grado como de posgrado y posdoctorado.
Aumentar la visibilidad de las cuestiones relacionadas con el control del tabaquismo en los principales congresos de cardiología clínica y en los programas de formación continua, incluyendo el tabaquismo y la exposición al humo de tabaco ambiental.
Aboga por que el fondo de pensiones, el contable y el banco de tu centro sanitario realicen inversiones libres de tabaco.
6 MEDIDASDE MPOWER DE LA OMS:
• Supervisar el consumo de tabaco y las políticas de prevención
• Proteger a la población del consumo de tabaco
• Ofrecer ayuda para dejar de fumar
• Alertar sobre los peligros del tabaco
• Hacer cumplir las prohibiciones sobre la publicidad, la promoción y el patrocinio del tabaco
• Aumentar los impuestos sobre el tabaco