À l'échelle mondiale, le tabac est responsable d'environ 6 millions de décès par an et constitue un risque majeur de développer une maladie cardiaque — il s'agit par ailleurs d'un risque tout à fait évitable. Environ 1,2 million de décès sont dus à l'exposition à la fumée de tabac secondaire.
En quoi le tabac est-il un ennemi de la santé ?
Les maladies pulmonaires et le cancer sont liés au tabagisme, mais saviez-vous que fumer augmente également le risque de maladies cardiovasculaires (MCV) ou de maladies cardiaques ? Les fumeuses courent un risque 25 % plus élevé de développer une maladie cardiaque que les fumeurs.
Le tabagisme est le principal facteur de risque évitable des maladies cardiovasculaires, telles que la cardiopathie ischémique, qui provoque un rétrécissement des artères coronaires, et des maladies cérébrovasculaires. Les personnes non fumeuses sont également exposées à ce risque : près de 6 millions de personnes meurent chaque année des suites du tabagisme ou de l’exposition à la fumée de tabac secondaire, ce qui représente 6 % des décès chez les femmes et 12 % chez les hommes dans le monde.
Fumer ou mâcher du tabac endommage les vaisseaux sanguins, fait temporairement augmenter la tension artérielle et réduit la tolérance à l'effort. En diminuant la quantité d'oxygène que le sang peut transporter, la consommation de tabac augmente le risque de formation de caillots sanguins, pouvant également entraîner un AVC ou une mort subite. Le risque de crise cardiaque non mortelle augmente de 5,6 % pour chaque cigarette fumée et persiste même à raison d'une à deux cigarettes par jour seulement.
Les nombreux faits concernant les effets du tabac
Les produits du tabac se présentent sous différentes formes (pipes, cigares, tabac à narguilé, par exemple), toutes nocives. Voici quelques faits révélateurs concernant la consommation de tabac :
Dans de nombreuses régions du monde, la prise de conscience des liens entre le tabagisme et les maladies cardiovasculaires reste faible.
Plus de 80 % des 1,3 milliard de fumeurs dans le monde vivent dans des pays à revenu faible ou intermédiaire.
Plus de 80 % des décès chez les adultes dus au tabagisme passif sont imputables à des maladies cardiaques.
Dans la plupart des pays étudiés à travers le monde, la majorité des fumeurs souhaitent arrêter de fumer.
Il vaut toujours la peine d'arrêter de fumer à un âge avancé : parmi les fumeurs ayant arrêté à l'âge de 66 ans, les hommes ont gagné jusqu'à deux ans de vie, et les femmes jusqu'à 3,7 ans.
Arrêter de fumer : avantages et mesures à prendre
Parmi les bienfaits immédiats et à long terme de l'arrêt du tabac, on peut citer la normalisation de la tension artérielle et du rythme cardiaque, des économies pour le ménage et une réduction de l'exposition au tabagisme passif pour tous, en particulier pour les personnes les plus vulnérables : les enfants et les femmes enceintes.
Par exemple, au bout d'un an, le risque de maladie coronarienne est environ deux fois moins élevé que celui d'un fumeur, et au bout de 15 ans, ce risque est identique à celui d'un non-fumeur.
Contribuer à un avenir sans tabac :
Veiller à ce que des politiques antitabac claires et exhaustives soient mises en place et appliquées dans tous les établissements de santé, lors de tous les événements, au sein de toutes les organisations et dans tous les lieux de formation (y compris les universités et les conférences).
Militer auprès des autorités locales, régionales ou nationales en faveur de lieux publics et de lieux de travail sans tabac, en encourageant la mise en œuvre et l'application des lois antitabac.
Mettre en place des programmes et des protocoles d'accompagnement et de conseil en matière de sevrage tabagique.
Soutenir l'intégration des conseils en matière de sevrage tabagique dans les programmes d'études de médecine de premier cycle, de deuxième cycle et de troisième cycle.
Accroître la visibilité des questions liées à la lutte contre le tabagisme lors des grands congrès de cardiologie clinique et dans les programmes de formation continue, notamment en ce qui concerne le tabagisme et l'exposition à la fumée secondaire.
Plaidez en faveur d'investissements sans tabac auprès du fonds de retraite, du comptable et de la banque de votre établissement de santé.
6 MESURES «MPOWER » DE L'OMS :
• Suivre les politiques en matière de tabagisme et de prévention
• Protéger la population contre le tabagisme
• Proposer une aide pour arrêter de fumer
• Mettre en garde contre les dangers du tabac
• Faire respecter les interdictions relatives à la publicité, à la promotion et au parrainage en faveur du tabac
• Augmenter les taxes sur le tabac