Le tabagisme est le deuxième facteur de risque comportemental en cause dans les décès dus aux maladies cardiovasculaires.
Chaque année, 3 millions de personnes meurent de maladies cardiaques liées au tabagisme et à l'exposition à la fumée de tabac secondaire. Arrêter de fumer présente des bienfaits pour la santé, tant immédiats qu'à long terme.
Note d'orientation de la WHF sur les cigarettes électroniques
Les cigarettes électroniques : une nouvelle menace pour la santé cardiovasculaire
La note d'orientation de la WHF sur les cigarettes électroniques expose les effets néfastes de ces dernières sur la santé cardiovasculaire et souligne la nécessité d'une réglementation plus stricte et d'une surveillance accrue de ces produits nocifs. Elle fournit des conseils pratiques, fondés sur des données scientifiques, qui peuvent être adaptés aux contextes locaux.
Le tabac tue plus de huit millions de personnes chaque année, ce qui signifie que près de 22 000 personnes meurent chaque jour des suites de leur consommation de tabac ou de leur exposition au tabagisme passif.
Le tabagisme et l'exposition à la fumée de tabac ambiante comptent parmi les principales causes de maladies cardiovasculaires dans le monde, contribuant à environ 17 % de l'ensemble des décès dus à ces maladies, soit l'équivalent de plus de trois millions de personnes chaque année. Malgré les effets néfastes connus du tabac sur la santé cardiaque et l'existence de solutions permettant de réduire les décès et les maladies liés au tabac, le grand public reste peu sensibilisé au lien entre le tabac et les maladies cardiaques.
Alors que la consommation de tabac se stabilise, voire diminue dans certains pays, on observe à l'échelle mondiale une augmentation du nombre de fumeurs, qui fument davantage de cigarettes. Près de 80 % du milliard de fumeurs dans le monde vivent dans des pays à revenus moyens ou faibles, où le fardeau des maladies et des décès liés au tabac est bien plus lourd. Ces populations ont également tendance à être la cible d'une campagne marketing intensive de la part de l'industrie du tabac.
Les risques cardiovasculaires liés au tabagisme augmentent avec la quantité de tabac consommée et le nombre d’années de tabagisme. Bien qu’il existe une forte relation dose-réponse entre la quantité de tabac consommée par jour et le risque cardiovasculaire, cette relation n’est pas linéaire. Le risque est considérablement accru même en cas d’exposition à de faibles niveaux de fumée de tabac, comme c’est le cas avec le tabagisme passif. En effet, fumer une seule cigarette par jour entraîne environ la moitié du risque de développer une maladie coronarienne ou un AVC par rapport à la consommation de 20 cigarettes par jour. Le tabac à chiquer multiplie par plus de deux le risque de crise cardiaque.
Exposition à la fumée secondaire
Les effets de la fumée de tabac ne se limitent pas aux seuls fumeurs. Les maladies cardiovasculaires constituent de loin la principale cause de décès liée au tabagisme passif, qui augmente le risque de MCV d’environ 25 à 30 %. Environ 45 % des 1,3 million de décès estimés dans le monde dus au tabagisme passif sont attribués à une cardiopathie ischémique. Il a été démontré qu’une exposition fréquente à la fumée de tabac, que ce soit sur le lieu de travail ou à domicile, multiplie par près de deux le risque de crise cardiaque.
Quels sont les effets du tabac sur le cœur ?
La fumée de tabac contient plus de 7 000 substances chimiques et contribue de diverses manières à l'apparition de maladies cardiovasculaires. Sa consommation, que ce soit sous forme de tabac à fumer ou à chiquer, endommage les vaisseaux sanguins, augmente la tension artérielle et réduit la tolérance à l'effort. Le tabac diminue également la quantité d'oxygène que le sang peut acheminer vers le cœur et augmente le risque de formation de caillots sanguins, ce qui peut à son tour entraîner une crise cardiaque ou un AVC.
Les bienfaits de l'arrêt du tabac
Fumer ne serait-ce que quelques cigarettes par jour, fumer de manière occasionnelle ou être exposé au tabagisme passif peut augmenter le risque de maladie cardiaque. Mais si les fumeurs prennent immédiatement des mesures et arrêtent de fumer, le risque de maladie cardiaque diminue de 50 % après seulement un an d'abstinence. Quinze ans après avoir arrêté de fumer, le risque de souffrir d'une maladie coronarienne devient équivalent à celui d'un non-fumeur.
Dans les 20 minutes qui suivent l'arrêt du tabac, la tension artérielle et le pouls reviennent à la normale, et la circulation sanguine s'améliore.
En l'espace de huit heures, le taux d'oxygène dans le sang augmente et le risque de crise cardiaque commence à diminuer.
En moins de 24 heures, le monoxyde de carbone est éliminé de l'organisme et les poumons commencent à se débarrasser du mucus et des débris.
En l'espace de 72 heures, les poumons peuvent contenir davantage d'air et la respiration devient plus facile.
En l'espace de cinq ans, le risque de crise cardiaque diminue pour atteindre environ la moitié de celui d'un fumeur.
Au bout de 10 ans, le risque de cancer du poumon diminue pour atteindre environ la moitié de celui d'un fumeur.
Au bout de 15 ans, le risque de maladie cardiovasculaire devient pratiquement identique à celui d'une personne n'ayant jamais fumé.
Il vaut toujours la peine d'arrêter de fumer à un âge avancé : parmi les fumeurs ayant arrêté à l'âge de 66 ans, les hommes ont gagné jusqu'à deux ans de vie, et les femmes jusqu'à 3,7 ans.
Qu'est-ce que la lutte antitabac ?
La lutte contre le tabagisme est un élément clé de la réduction des maladies cardiaques. Les pouvoirs publics peuvent aider les fumeurs à arrêter de fumer en augmentant les taxes sur les produits du tabac, en appliquant les interdictions de publicité pour le tabac et en proposant des services d'aide au sevrage tabagique. Il a été démontré que les interdictions de fumer réduisent les taux de crises cardiaques, et les données disponibles indiquent que les lois antitabac constituent l'un des moyens les plus rentables de prévenir les crises cardiaques.
De nombreux gouvernements enregistrent des progrès dans la lutte contre le tabagisme. En 2019, cinq milliards de personnes vivaient dans des pays ayant mis en place des interdictions de fumer, des avertissements illustrés sur les paquets et d’autres mesures efficaces de lutte contre le tabagisme – soit quatre fois plus qu’il y a dix ans.
Les gouvernements peuvent affaiblir l'emprise mortelle des maladies cardiaques sur leurs populations en mettant en œuvre des mesures conformes à la Convention-cadre de l'OMS pour la lutte antitabac (CCLAT), notamment en augmentant les taxes sur les produits du tabac, afin de les rendre moins abordables, et en adoptant une législation antitabac.
L'industrie du tabac continue de promouvoir activement la consommation de produits du tabac et de dissimuler les dangers liés au tabagisme, mais nous nous battons pour contribuer à mettre fin à ces ravages persistants.
Ressources
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